Pois bem, pensar e agir de maneira pro-ativa é fundamental, porém como na maioria das vezes estamos no piloto automático, não nos damos conta e nem sabemos como fazer as mudanças necessárias.
Para tal, sugiro a leitura do artigo TEMPO PARA VOCÊ publicado na Revista Vida Natural que dá simples e boas dicas de como praticar isso no cotidiano, com pequenas e significativas atitudes, que farão uma enorme diferença na qualidade de vida.
Afinal, como bem diz a jornalista Priscila Gorzoni nessa matéria:
"Em meio à correria do dia-a-dia, é possível dar uma pausa, ouvir uma música ou mesmo dar uma volta no parque. Acredite: você precisa mais de lazer."
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